Neuro Linguistisch Programmeren (NLP)
Wat is NLP?
Neuro Linguistisch Programmeren is een methodiek voor training, coaching en communicatie-verbetering.
Waarvoor is NLP ontwikkeld?
NLP is ontwikkeld om het gedrag en de overtuigingen van een persoon te beïnvloeden en te veranderen.
Waaruit bestaat NLP?
De methode NLP bestaat uit een verzameling technieken die ook gebruikt worden in de psychotherapie en communicatieleer. Deze technieken zorgen ervoor dat jij in korte tijd, beter in contact staat met jezelf, je dromen en je omgeving.
NLP is een methode die drie elementen omvat:
- Analyse van de subjectieve ervaring; hoe beleef jij de wereld om je heen.
- Modelleren; hoe leer jij wat anderen kunnen; menselijke vermogens overdraagbaar maken.
- Communicatie; hoe bouw jij harmonieuze relaties op en hoe versterk je deze.
Iedereen heeft bij de geboorte een eigen identiteit. Deze identiteit ontwikkelt zich door wat we in ons leven doormaken. Ieder mens zal zijn ervaringen opdoen via de vijf zintuigen: kijken, luisteren, voelen, proeven of ruiken. Deze ervaringen verwerken we via drie kanalen:
Neuro; staat voor het zenuwstelsel waar je informatie wordt verwerkt.
Linguistisch; staat voor wat je doet met de gesproken taal en de lichaamstaal die binnen komt.
Programmeren; is de manier waarop je alle informatie ordent en in je systeem zet.
Wat doet NLP?
Door met NLP te werken kun je zichtbaar maken hoe jij met jezelf en de ander communiceert. Het maakt je bewust van onbewuste overtuigingen en strategieën die bepalen hoe jij doet en hoe jij je voelt. Je ontdekt welke emoties en gedachten je belemmeren vrij uit te leven.
Het resultaat van NLP is dat je structureel anders tegen dingen gaat aankijken, anders gaat luisteren en communiceren. Daardoor ga je je ook anders voelen en gedragen.
Deze methode kan worden gebruikt voor:
- het bereiken van doelen in je persoonlijke ontwikkeling
- het veranderen van je innerlijke beleving en van anderen d.m.v. bewust taalgebruik
- het bewust en effectief gebruikmaken van non-verbale communicatievaardigheden.
- het aanbrengen van krachtige ankers die zelfvertrouwen, creativiteit, alertheid bieden.
- het krijgen van beter inzicht in jou zelf in relatie tot de ander.
De uitgangspunten van de NLP die ik gebruik tijdens mijn coachingsgesprekken zijn:
- Ieder mens heeft een eigen kijk op de wereld; begrip en respect is daarin belangrijk.
- Ieder mens is autonoom en maakt zijn eigen keuzes.
- Ieder gedrag heeft een positieve intentie.
- NLP staat voor vinden van oplossingen.
- Ieder mens heeft alle hulpbronnen om deze oplossingen te bereiken in zich.
