Counseling

Wat is counseling?

Counseling is een vorm van persoonlijke begeleiding, die dieper gaat dan coachen.
Het gaat bij counseling om vragen en problemen met een emotionele, psycho-sociale achtergrond.

Hierbij kun je denken aan gevoelens, gedachten, belevingen, somatiek en emoties die een rol spelen en/of blokkades vormen in je leven. Ook traumaverwerking kan door middel van counseling behandeld worden. Vaak is er sprake van één of meerdere innerlijke conflicten. Je voelt dat je geen keuzevrijheid meer hebt.

Als je niet goed functioneert binnen relaties of werksituaties of je zit niet lekker in je vel, handel je vaak vanuit een overtuiging die ooit nodig was om het te redden in het leven. Bewust of onbewust heb je jezelf aangeleerd dat deze manier van reageren of handelen de enige mogelijke is. Via counselingsgesprekken kan inzicht ontstaan over de belemmeringen die je jezelf hiermee hebt opgelegd. Er komt een interne dialoog op gang, waardoor helderheid kan ontstaan in innerlijke en externe conflicten. Ook verkrijg je inzicht in oorzaken van je problemen waaraan je je gedrag hebt aangepast. En zo kun je ervoor zorgen dat je uiteindelijk niet meer geraakt wordt door zaken/gebeurtenissen uit het verleden, maar kom je vrij in het hier en nu te staan.

Counseling helpt als je worstelt met kwesties die je niet met je familie, vrienden of collega’s kunt bespreken. Je kampt bijvoorbeeld met pijnlijke ervaringen. Je zit niet lekker in je vel en je weet niet waarom. Je hebt het gevoel er niet bij te horen, ‘anders’ te zijn. Of je bent voortdurend beschikbaar voor anderen, maar vergeet jezelf.

Het is goed in te zetten bij o.a. aanhoudende stress, een gevoel van niet gelukkig zijn, relatieproblemen, rouw of disfunctioneren op het werk. Maar ook bij levensvragen, zoals de zin van je bestaan, waar je naar toe wilt in het leven, balans werk/privé of onzekerheden.