Agnes van der Ster - Coaching en Counseling | Zoetermeer

AGNES VAN DER STER

COACHING & COUNSELING
  • Over mij
    • Over mij
    • Visie
    • Werkwijze
    • De lotusbloem
    • Tarieven
  • Coaching & counseling
    • Coaching en counseling
    • Voor wie
    • Coaching
    • Counseling
  • EMDR therapie
  • Methoden & technieken
    • Methoden & technieken
    • Neuro Linguistisch Programmeren (NLP)
    • Transactionele Analyse (TA)
    • Systemisch Werk
    • Mindfulness
    • Burnout
    • Focussen
  • Onderwijs
  • Contact
  • Menu Menu

EMDR

Wat is EMDR?
EMDR staat voor: Eye Movement Desensitisation & Reprocessing. Het is een zeer effectieve methode om negatief beladen herinneringen snel en grondig te verwerken. Een effectieve behandelmethode bij ingrijpende nare gebeurtenissen en bij minder ingrijpende situaties.

Waarvoor is EMDR ontwikkeld?
Het is een vorm van begeleiding die mensen helpt bij het verwerken van akelige (traumatische) ervaringen, angsten en gevoelens. Na een onplezierige ervaring kan je flink uit evenwicht zijn geraakt en/of spanningsklachten en geestelijke of lichamelijke klachten houden. Met EMDR kun je je lijf bevrijden van de bevroren reacties die zijn opgeslagen.

Waaruit bestaat EMDR?
Bij de behandeling met EMDR richt je je op beelden, gevoelens en gedachten van de beladen gebeurtenis, waarbij je tegelijkertijd de ritmische bewegingen van mijn hand volgt met je ogen. Ook kun je tikjes horen via een koptelefoon of tikjes voelen tegen je knie. Na een aantal seconden wordt je gevraagd wat je ervaart. Meestal ervaar je dan een ander beeld, gevoel of gedachte. Dan concentreer je je daar weer op en dit wordt zo vaak herhaald totdat de emotie redelijk neutraal aanvoelt en je een meer positieve of neutrale gedachte hebt over jezelf en de gebeurtenis.

Wat doet de EMDR?
De sets oogbewegingen en tikjes zullen er langzamerhand toe leiden dat de herinnering haar kracht en emotionele lading verliest. Het wordt steeds makkelijker om aan de oorspronkelijke gebeurtenis terug te denken. In veel gevallen veranderen ook de herinneringsbeelden zelf en worden ze bijvoorbeeld waziger of kleiner. Deze effecten dragen ertoe bij dat de schokkende ervaring steeds meer een plek krijgt in je leven.

Na afloop van een EMDR therapie kunnen de effecten nog even doorwerken. Soms kan dit je het idee geven tijdelijk de regie kwijt te zijn als er bijvoorbeeld nieuwe beelden of gevoelens naar boven komen. Het is belangrijk en geruststellend om te weten dat dit een aantal dagen kan duren. Daarna is er als het ware een nieuw evenwicht ontstaan. Het is bij EMDR niet noodzakelijk dat je je ervaringen uitvoerig beschrijft of herbeleeft. In die zin is EMDR een geringe belasting voor jezelf. Na enkele sessies is resultaat te boeken.

EMDR kan worden gebruikt voor:

  • spanningingsklachten, burnout, werkgerelateerde ervaringen
  • enkelvoudige fobieën, faalangst of andere angsten
  • pesterijen, problematische jeugdervaringen
  • misbruik, (verkeers)ongevallen, natuurrampen of misdrijven
  • ernstige, langdurige ziektes, ziekenhuisopnamen, operaties
  • verlieservaringen, oorlogservaringen

De uitgangspunten van EMDR die ik gebruik tijdens mijn gesprekken zijn:

  • het is een vorm van kunstdromen, het is het nabootsen van REM-slaap
  • er sprake van een dubbel bewustzijn, van de nare ervaring en van het hier en nu van de oogbewegingen, dat neutraliserend (desensitiserend) werkt.
  • het leidt tot een betere integratie van de linker en rechter hersenhelft.
  • in ieder mens huist een basisgezondheid en iedereen heeft een aangeboren vermogen dat streeft naar herstel en een nieuw gezond, psychisch evenwicht.
maak een afspraak

Gerelateerde items

  • Over mij

leven in plaats van overleven

MAAK EEN AFSPRAAK

Gerelateerde informatie

  • Over mij

Over mij

  • Over mij
  • Visie
  • Werkwijze
  • De lotusbloem
  • Tarieven

Coaching & counseling

  • Coaching en counseling
  • Voor wie is coaching en counseling
  • Coaching
  • Counseling

EMDR therapie

  • EMDR therapie

Methode & technieken

  • Methoden en technieken
  • Neuro Linguistisch Programmeren (NLP)
  • Transactionele Analyse (TA)
  • Systemisch Werk
  • Mindfulness
  • Onderwijs
  • Burnout
  • Focussen

Onderwijs

  • Onderwijs

Contact gegevens

Agnes van der Ster
Van der Werffstraat 7
2722AR Zoetermeer

Routebeschrijving

06 136 98 412
info@agnesvanderster.nl

Privacy

Privacy verklaring

© Copyright - Agnes van der Ster - Coaching en Counseling | Zoetermeer - Enfold WordPress Theme by Kriesi
  • Methoden en technieken
  • Neuro Linguistisch Programmeren (NLP)
  • Transactionele Analyse (TA)
  • Systemisch Werk
  • Mindfulness
  • Onderwijs
  • Burnout
  • Focussen
Scroll naar bovenzijde

Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te surfen op de site gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.

Accepteer instellingenVerberg de mededeling enkelInstellingen

Cookie en privacy instellingen



Hoe wij cookies gebruiken

We kunnen vragen om cookies op uw apparaat te plaatsen. We gebruiken cookies om ons te laten weten wanneer u onze websites bezoekt, hoe u met ons omgaat, om uw gebruikerservaring te verrijken en om uw relatie met onze website aan te passen.

Klik op de verschillende rubrieken voor meer informatie. U kunt ook enkele van uw voorkeuren wijzigen. Houd er rekening mee dat het blokkeren van sommige soorten cookies van invloed kan zijn op uw ervaring op onze websites en de services die we kunnen bieden.

Essentiële Website Cookies

Deze cookies zijn strikt noodzakelijk om u diensten aan te bieden die beschikbaar zijn via onze website en om sommige functies ervan te gebruiken.

Omdat deze cookies strikt noodzakelijk zijn om de website te leveren, heeft het weigeren ervan invloed op het functioneren van onze site. U kunt cookies altijd blokkeren of verwijderen door uw browserinstellingen te wijzigen en alle cookies op deze website geforceerd te blokkeren. Maar dit zal u altijd vragen om cookies te accepteren/weigeren wanneer u onze site opnieuw bezoekt.

We respecteren volledig als u cookies wilt weigeren, maar om te voorkomen dat we u telkens opnieuw vragen vriendelijk toe te staan om een cookie daarvoor op te slaan. U bent altijd vrij om u af te melden of voor andere cookies om een betere ervaring te krijgen. Als u cookies weigert, zullen we alle ingestelde cookies in ons domein verwijderen.

We bieden u een lijst met opgeslagen cookies op uw computer in ons domein, zodat u kunt controleren wat we hebben opgeslagen. Om veiligheidsredenen kunnen we geen cookies van andere domeinen tonen of wijzigen. U kunt deze controleren in de beveiligingsinstellingen van uw browser.

Google Analytics Cookies

Deze cookies verzamelen informatie die in geaggregeerde vorm wordt gebruikt om ons te helpen begrijpen hoe onze website wordt gebruikt of hoe effectief onze marketingcampagnes zijn, of om ons te helpen onze website en applicatie voor u aan te passen om uw ervaring te verbeteren.

Als u niet wilt dat wij uw bezoek aan onze site volgen, kunt u dit in uw browser hier uitschakelen:

Overige externe diensten

We gebruiken ook verschillende externe services zoals Google Webfonts, Google Maps en externe videoproviders. Aangezien deze providers persoonlijke gegevens zoals uw IP-adres kunnen verzamelen, kunt u ze hier blokkeren. Houd er rekening mee dat dit de functionaliteit en het uiterlijk van onze site aanzienlijk kan verminderen. Wijzigingen zijn pas effectief zodra u de pagina herlaadt

Google Webfont Instellingen:

Google Maps Instellingen:

Google reCaptcha instellingen:

Vimeo en Youtube video's insluiten:

Andere cookies

De volgende cookies zijn ook nodig - U kunt kiezen of u ze wilt toestaan:

Privacy Beleid

U kunt meer lezen over onze cookies en privacy-instellingen op onze Privacybeleid-pagina.

Privacy
Accepteer instellingenVerberg de mededeling enkel